Im Kreishaus, Amtshof 3, in Syke im Gesundheitsamt

Beckenboden-Gesundheitstraining für die Frau.

Beim BeBo-Gesundheitstraining lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens zu erspüren, zu entspannen und zu kräftigen. Ein schwingender, bewusst erlebter Beckenboden gibt Ihnen körperliche Sicherheit und ein neues lebendigeres Gefühl für Ihre Mitte. Übungen mit inneren Bildern, mit dem Atem, mit Muskelaufbau und Entspannung öffnen Ihnen Wege zu einem körperfreundlichen Umgang mit dem Beckenboden. Entspannung runden die Abende ab.

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1. Kurs: Beginn : 13.01.2014, 18.30 – 20.00 Uhr , 7x 1,5 h , montags 120,00 €
2. Kurs: Beginn: 28.04.2014, 18.30 – 20.00 Uhr , 7x 1,5 h , montags 120,00 €
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Hier finden Sie eine Wegbeschreibung zum Kreishaus Syke

Frauenpower

Dieser Kursus richtet sich an Mütter und Frauen.

Damit Sie auch in Zukunft neue Impulse und Motivation für Ihr Training bekommen,biete ich Ihnen nach dem abgeschlossenen BeBo® Gesundheitstraining einen Frauenpower Kursus  an.

Frauenpower ist ein offener Treff für alle Frauen, die Lust haben gezielt die Körpermitte sanft zu stärken, die Haltung und Beweglichkeit zu verbessern, sowie die Tiefenmuskulatur zu  kräftigen- für einen gesunden Rücken und einen starken Bauch.

Mit vielen Hilfsmitteln, wie z.B. Sitzballkissen, Redondo-Bällen, Therabändern etc. und mit flotter Musik haben wir gemeinsam eine Menge Spaß!

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Beginn  am 13.01.2014 , 17.00 – 18.00 Uhr , montags 10 x 1 h , 100,00 €
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Im Frauentreffpunkt Sie(h)da in Stuhr-Brinkum, Jupiterstraße1

Beckenboden-Gesundheitstraining für die Frau

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Beginn: 04.03.2014, 17.30 – 19.00 Uhr, 7 x 1,5 h , dienstags, 120,- €
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Beschreibung siehe oben.

Frauenpower

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Beginn: vom 06.05.2014 – 15.07.2014 ab 18.30 Uhr- 19.30 Uhr
BeBo-Kursleiterin Christina Göbel
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Beschreibung siehe oben.

Hier finden Sie eine Wegbeschreibung zum Frauentreffpunkt Sie(h)da

 

Bei der Lebenshilfe Bruchhausen-Vilsen , Bahnhofstr.27

Beckenboden-Gesundheitstraining für die Frau

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Beginn: 24.04.2014, 17.00 – 19.00 Uhr , 5 x 120min Donnerstags- 14 Tägig 120,00 €
(weitere Termine: 08.05.; 22.05.; 05.06.;19.06.2014)
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Beschreibung siehe oben.

Frauenpower

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Beginn : 27.02.2014, 18.00 – 19.00 Uhr ,donnerstags 10 x 1 h , 100,00 €
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Beschreibung siehe oben.

 Hier finden Sie eine Wegbeschreibung zur Lebenshilfe Bruchhausen-Vilsen