Frauenpower/ Fortgeschrittene

Sie haben einen Beckenboden Grundkurs ( Beckenboden-Gesundheitstraining) besucht, dann üben Sie weiter mit Frauenpower – ein  Kursus für Mütter und Frauen jeden Alters

Damit Sie auch in Zukunft neue Impulse und Motivation für Ihr Training bekommen,biete ich Ihnen nach dem abgeschlossenen BeBo® Gesundheitstraining einen Frauenpower Kursus  an.

Frauenpower ist ein offener Treff für alle Frauen, die Lust haben gezielt die Körpermitte sanft zu stärken, die Haltung und Beweglichkeit zu verbessern, sowie die Tiefenmuskulatur zu  kräftigen- für einen gesunden Rücken und einen starken Bauch.

Mit vielen Hilfsmitteln, wie z.B. Sitzballkissen, Redondo-Bällen, Therabändern etc. und mit flotter Musik haben wir gemeinsam eine Menge Spaß!

Im Kreishaus, Amtshof 3, in Syke im Gesundheitsamt

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Beckenboden plus Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen / Fortgeschrittene

Kurs: 03.07.- 26.08.2024 mittwochs, von 18.45 -20.15 Uhr  , 8 x 90 min , 130,00 €

Termine : 03.07./ 10.07./ 17.07./ 24.07./ 31.07./ 21.08./ 28.08./04.09.2024

Kursleiterin: Annette Schmalz [/box]

 

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Beckenboden plus Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen / Fortgeschrittene

Kurs:  ab 13.11- 26.08.2024,  mittwochs, von 18.45 – 20.15 Uhr  , 8 x 90 min , 130,00 €

Termine: 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./.18.12.2024/ 08.01./ 15.01./  Ersatz 22.01. 2025

 

Kursleiterin: Annette Schmalz [/box]

 

 

Bei der Lebenshilfe Bruchhausen-Vilsen , Bahnhofstr.47

 

Beckenboden plus Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

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Beginn :  am  12.06.- am  Donnerstag  von 17.30 – 19.00 Uhr ,  pro mal 20 €

Donnerstags, an folgenden Terminen : 12.06./ 04.07./ 18.07./ 01.08./ 22.08./ 29.08./ 26.09.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursleiterin : Annette Schmalz
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Beginn : ab 14.11.- 06.03.2025 an  jeden 2. Donnerstag  von 17.30 – 19.00 Uhr ,  8 x 190 min, 130,00 €

Donnerstags, an folgenden Terminen :   14.11./ 28.11./ 12.12.2024/ 9.01./ 23.01./ 06.02./ 20.02./ 06.03. 2025

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst

 

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Hier finden Sie eine Wegbeschreibung zur Lebenshilfe Bruchhausen-Vilsen