Für Frauen, die regelmäßig ohne großen Aufwand für ihren Beckenboden und ihre Körperhaltung etwas Gutes tun möchten, bietet sich dieser Kurs an. Er ist offen, d.h. man muss nicht immer kommen, aber man meldet sich bis zu 3 Tagen vorher an.
Das Programm ist abwechslungsreich und intensiv. Sie freuen sich auf:
- Die Körperbasis erspüren und trainieren durch präzise Übungen für Kraft und Ausdauer
- Dynamische Trainings-Abschnitte mit Musik für ein starkes Bindegewebe und geschmeidige Bewegungen
- Entspannen, Ausgleichen, Dehnen, Genießen
Durch die regelmäßigen Trainingsimpulse wird der aktive Beckenboden zur Selbstverständlichkeit – und es profitieren auch Rücken, Bindegewebe und Gesamtkonstitution.
An jedem ersten Samstag des Monats
10.00-11-45 Uhr
Nächste Termine:
2023
04.03.
15.04.
06.05.
17.06.
08.07.
05.08.
09.09.
14.10.
11.11.
09.12.
Preis: 20 Euro
Bitte unbedingt spätestens 3 Tage vorher anmelden unter 04242/509329!