Autogenes Training
(Präventionskurs mit Krankenkassenförderung)
Mit Autogenem Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Sie entspannen sich selbst – ganz ohne Hilfsmittel.
Um Autogenes Training zu lernen, brauchen Sie ein wenig Zeit. Sie setzen oder legen sich bequem hin, am besten in einem ruhigen Raum, und wenden Ihre Aufmerksamkeit Ihrem Körper zu. Dann geben Sie ihm eine Art Anweisung – die Selbstsuggestion.
Am besten lernen Sie diese Methode in kleinen Gruppen, zum Beispiel in Entspannungskursen unter meiner fachlichen Anleitung.
Im Kreishaus, Amtshof 3, in Syke im Gesundheitsamt
1. Kurs: , Mittwoch,
Kursleiterin: Annette Schmalz
Hier finden Sie eine Wegbeschreibung zum Kreishaus Syke
Bei der Lebenshilfe Bruchhausen-Vilsen , Bahnhofstr.47
1. Kurs:
Kursleiterin : Annette Schmalz
Hier finden Sie eine Wegbeschreibung zur Lebenshilfe Bruchhausen-Vilsen