Dieser Kurs ist offen, d.h. man muss nicht immer kommen, aber man meldet sich bis zu 3 Tagen vorher an.

Das Programm ist abwechslungsreich und intensiv. Sie freuen sich auf:

• Die Körperbasis erspüren und trainieren durch präzise Übungen für Kraft und Ausdauer
• Dynamische Trainings-Abschnitte mit Musik für ein starkes Bindegewebe und geschmeidige Bewegungen
• Entspannen, Ausgleichen, Dehnen, Genießen

Durch die regelmäßigen Trainingsimpulse wird der aktive Beckenboden zur Selbstverständlichkeit – und es profitieren auch Rücken, Bindegewebe und Gesamtkonstitution.