Stärke Deine Mitte

Mein Bebo-Podcast - Übungen für Zuhause

Der Lockdown macht uns das gemeinsame Trainieren nicht möglich.
Du kannst aber gerne auch zu Hause trainieren.

Deshalb folgendes Angebot von mir:
Täglicher Podcast (Übungsanleitung von mir gesprochen) über ca. 15 Minuten fünf mal die Woche mit Übungen zur Stärkung Deiner inneren Mitte und des ganzen Körpers.

Wie soll es laufen?
Du bekommst es über WhatsApp, Telgram oder Signal zugesandt  und kannst täglich einmal bewusst für eine 15 min ausklinken und auf diese Weise weiter Deine innere Mitte stärken.
Bei Interesse sende ich Dir hier eine Hörprobe, um zu üben und zu entscheiden, ob Du das gehörte umsetzen kannst oder magst.😍

Um meine Arbeit zu Wertschätzung habe ich mir folgendes vorgestellt:

40 € im Monat (nur monatlich zu buchen)

Start ist jederzeit möglich!

Weitere Infos kommen nach Deiner Anmeldung.
(Anmeldung per Whats App / SMS 0170 4350058 oder aschmalz@beckenboden.com)

Mehr Wohlbefinden durch eine starke Mitte

In einem BeBo®-Kurs erfahren Sie detaillierte Einzelheiten über die bewusste Schulung des Beckenbodens, die Sensibilisierung der Körpermitte – alles über die Beckenbodentherapie für die Frau und den Mann. Ziele und Nutzen des Beckenbodentrainings in jedem Alter zur Prävention oder zur Verbesserung der Folgeprobleme eines schwachen Beckenbodens nach der Geburt, in den Wechseljahren und nach Operationen. Das BeBo® Konzept wurde seit 1996 laufend weiterentwickelt und verfeinert. Der Wirksamkeitsnachweis ist dank einer Studie erbracht und die Kurse werden von Ärzten empfohlen.

Pflegen Sie Ihre kraftvolle Mitte und melden Sie sich jetzt zu zum Kurs bei BeBo-Gesundheitstraining in Syke, Bruchhausen-Vilsen  und in Sulingen an.

Jetzt auch Kurse zur Entspannung

Präventionskurs mit Krankenkassenförderung!

Alle Angebote können als Einzelstunden oder auch als Betriebliches Gesundheitsmanagement gebucht werden. Sprechen Sie mich gerne an!

Kurse zur Entspannung

Hier können Sie Methoden zur Verminderung körperlicher und seelischer Anspannung und Abbau von Stress erlernen. Unter fachlicher Anleitung lernen Sie in der Gruppe oder in Einzelstunden das Autogene Training oder der Progressiven Muskelentspannung kennen und üben diese.
Der Focus bei der Vermittlung liegt auf der Integration der Techniken in den Alltag.

Ich freue mich auf Sie!

© 2014-2018 Annette Schmalz, BeBo-Gesundheitstraining. Alle Rechte vorbehalten.